фитнес программы: женский фитнес

Наверное, будет затруднительно найти женщину, которая была бы полностью довольна своим внешним видом и не желала бы преобразиться. Зачастую самым значительным испытанием для женского тела становятся беременность и роды, вследствие которых накопившийся вес при всех стараниях не уходит, а кожа утрачивает свою былую эластичность и становится дряблой. Выходом из сложившейся ситуации может правильно подобранная фитнес-программа, которая возьмет во внимание индивидуальные характеристики женского тела: тип фигуры, проблемные участки с жировыми отложениями или недостаточной мышечной активностью. Дополнительно тренировки помогут удержать достигнутые результаты потери избыточного веса в будущем.